A Secretaria de Cultura, Turismo, Esporte e Lazer de Coronel Xavier Chaves desenvolve, ao longo do ano de 2025, o Projeto Continuado do Lar Dia, realizado semanalmente às terças-feiras, com foco na promoção da saúde, mobilidade e qualidade de vida da população idosa do município, por meio da modalidade alongamento.

Como exemplo das ações executadas, destaca-se a atividade realizada na tarde do dia 25 de março de 2025, quando foram promovidas práticas corporais voltadas à melhoria da flexibilidade, mobilidade articular e bem-estar geral dos participantes.

A programação contemplou:

• exercícios de alongamento orientados, visando aumento da flexibilidade, prevenção de dores musculares e manutenção da autonomia funcional;
• atividades cognitivas leves, como jogos de memória, contribuindo para estímulo mental e concentração;
• momento de convivência e socialização entre os idosos, fortalecendo vínculos comunitários e o bem-estar emocional.

As atividades são conduzidas de forma adaptada à terceira idade, respeitando limites individuais e priorizando segurança, participação e regularidade da prática corporal.

O projeto configura-se como ação continuada da modalidade alongamento para a terceira idade, alinhada às diretrizes do ICMS Esportivo, ao promover:

• manutenção da capacidade funcional e prevenção de quedas;
• melhoria da saúde física e mental;
• estímulo ao envelhecimento ativo;
• fortalecimento da inclusão social e da qualidade de vida dos idosos.

A iniciativa reafirma o compromisso do município com políticas públicas voltadas ao envelhecimento saudável, consolidando o alongamento como prática esportiva acessível e eficaz para a promoção da saúde da população idosa.